Teresina registra 38,7°C e tem a maior temperatura entre capitais do Nordeste nesta quinta (20)

Com 38,7°C, Teresina registrou a maior temperatura entre todas as capitais do Nordeste na tarde desta quinta-feira (20), segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).

Em entrevista ao g1, o climatologista Werton Costa explicou que as variações na pressão atmosférica influenciam a forma como a energia solar interage com o ambiente e contribuem para o aumento da temperatura.

"Essas variações de temperatura a cada dia, o ponto mais quente, o ponto menos quente, elas são determinadas pela variação de pressão. Em algumas áreas a pressão se torna maior, em outras menor, e isso faz com que a entrada da energia radiante interaja com esse ambiente, Fazendo com que esquente mais", explicou.

A expectativa é que Teresina volte a registrar temperaturas elevadas na sexta-feira (21).

Cuidados no período de calor

Com as altas temperaturas registradas na capital, é importante redobrar os cuidados para evitar problemas provocados pelo calor excessivo, como desidratação, insolação, queda de pressão e mal-estar.

Crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas precisam de atenção especial.

Veja algumas medidas para enfrentar os dias mais quentes:

• Manter a hidratação ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
• Evitar a exposição direta ao sol nos horários mais quentes, principalmente entre 10h e 16h.
• Dar preferência a roupas leves, folgadas e de cores claras, além do uso de chapéus ou bonés.
• Reduzir a prática de atividades físicas intensas nos períodos de maior calor, priorizando o início da manhã ou o fim da tarde.
• Manter os ambientes frescos e ventilados, com o uso de ventiladores ou aparelhos de ar-condicionado quando possível.
• Redobrar a atenção com crianças e idosos, oferecendo líquidos com frequência e evitando a permanência prolongada em locais quentes.
• Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, que pode contribuir para a desidratação.
• Dar preferência a refeições leves, com frutas, verduras e outros alimentos que contribuam para a hidratação.
• Proteger a pele durante a exposição ao sol, com o uso de protetor solar e roupas adequadas.

Sinais de alerta

Tontura, fraqueza, dor de cabeça, náusea, cansaço excessivo e cãibras podem ser sinais de que o corpo está sofrendo com o calor e a desidratação.

Em situações mais graves, confusão mental, desmaio, convulsões, temperatura corporal muito elevada ou dificuldade para respirar exigem atendimento médico imediato.