Suzanna Freitas conta o que a fez eliminar 20 kg: "Algo estava mal resolvido dentro de mim"

20/03/2025 11h30

Fonte Revista Quem

A digital influencer Suzanna Freitas, de 24 anos, entendeu que, para o corpo funcionar em harmonia, é preciso cuidar do emocional. No ano de 2023, a jovem enfrentou mudanças na vida que impactaram o seu psicológico e passou a ter episódios de compulsão alimentar. "Comia as minhas emoções. Às vezes, comia muito e voltava para casa e passava mal. Quando a gente entende o que quer comer, na hora certa para comer, a gente valoriza mais esses momentos, e não se torna algo banal", conta a filha de Kelly Key, de 42, e Latino, de 52, à Quem.

Ao longo daquele ano, Suzanna engordou 20 quilos. "Me reeduquei mesmo. Você começa a valorizar os momentos de comer. Você vai sentar, comer uma pizza gostosa, um brigadeiro com a sua amiga, vendo um filme... Vai jantar com o seu namorado e come um hambúrguer. Você valoriza mais esses momentos quando organiza eles", explica a influenciadora, que já eliminou os 20 quilos.

Para emagrecer tanto, Suzanna apostou no equilíbrio, no bom senso e no tempo. "Comia de tudo, foi uma alimentação zero restritiva, até porque não acho isso correto e sustentável. Acho que restrição gera compulsão. Quanto mais você restringe, mais você entra em um movimento perigoso, e muitas mulheres acabam usando isso como um gatilho mesmo. Por isso foi importante dar tempo ao tempo. Hoje em dia estou bem, como normal", afirma ela, durante o evento de lançamento da Domyos, linha fitness da Decathlon.

Suzanna explica que seu processo de emagrecimento durou um ano. "Demorou até eu entender que não teria resultados rápidos. Hoje em dia, com essa coisa da internet, a gente está acostumado a ter resultado rápido e imediato, é tudo na hora, é tudo correndo. E perdemos um pouco o timing do que é curtir o processo. Foi importante viver isso e entender onde estava o maior desafio para mim, onde era a raiz do meu problema. O peso acaba sendo consequência de algo que estava mal resolvido dentro de mim", destaca.

Segundo a influenciadora, a terapia foi fundamental para que ela entendesse suas questões internas. "Eu precisava entender o que estava acontecendo, se eu estava comendo as minhas emoções, o que estava faltando na minha rotina que eu precisava preencher. Então entendi o que realmente me fazia feliz, o que me dava prazer. E curti o processo. Já fazia terapia antes, mas ficou mais intenso. Passei por um processo de autodescoberta sobre mim, sobre a vida, sobre as coisas, sobre minhas amizades, sobre meu trabalho. Foi o ano mais desafiador da minha vida, mas também o que mais cresci", avalia.

Esse mês, Suzanna contou nas redes sociais que, indicada por sua endocrinologista, passou a tomar tirzepatida, medicamento desenvolvido a princípio para o tratamento de diabetes tipo 2, mas que ganhou destaque como uma alternativa para auxiliar no processo de emagrecimento. Segundo Suzanna, sua intenção é dar continuidade à segunda etapa do seu emagrecimento. "Que é fazer com que eu me sinta feliz, bem, satisfeita e segura. Vocês podem perceber que nunca posto foto de biquíni aqui, porque não me sinto segura. Então eu prefiro fazer isso a de repente postar uma foto que eu não me sinta segura ou mexer e fazer várias alterações no Photoshop só para falar que eu mostrei. Então eu acho que no momento em que eu resolver expor certas coisas, eu gostaria de me sentir mais segura", disse. "Eu já perdi 20 quilos com treino, alimentação e tudo mais. Não acho que isso vai ser um milagre na minha vida", completou.

Nova rotina

Além de adotar uma alimentação mais saudável e intensificar a terapia, Suzanna também passou a se exercitar mais. "O treino fez parte do meu processo de cura. Não é só por uma questão estética, mas por uma questão mental mesmo. E a consequência disso foi o resultado estético. Comecei a ter esses hábitos saudáveis de me alimentar melhor e de treinar todos os dias porque também precisava de uma atividade para me ocupar e também porque ajuda a se sentir mais disposto, libera vários hormônios da satisfação, o que foi muito importante para mim", conta.

A consequência, de acordo com a influenciadora, foi se olhar no espelho e se amar. "Fez dois anos agora que voltei a me exercitar de forma frequente, então posso dizer que é um hábito novo que não pretendo abandonar nunca mais. Malho de segunda a sexta. Normalmente, no fim de semana, tento ocupar minha mente para me divertir e aí faço exercícios que me fazem bem. Por exemplo, gosto de fazer trilha, então, no final de semana, faço trilha, ando de bicicleta, caminho. Tudo isso voltado para ser algo prazeroso, não só dentro de uma academia", afirma.

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