Thais Fersoza fala sobre emagrecimento: Processo de autoconhecimento

08/04/2022 10h46

Fonte istoégente

 Thais Fersoza resolveu aderir um estilo de vida mais saudável. A apresentadora e atriz, que é casada com Michel Teló, é mãe de Melinda e Teodoro. Com as mudanças corporais causadas pela gestação, ela adotou novos hábitos e, desde então, acabou vendo resultados na silhueta.

“Sigo uma alimentação low carb, gosto muito de me cuidar. Na verdade, tive uma mudança de hábitos, foi uma mudança de olhar, eu fiz a tal da troca inteligente. Aos poucos busquei me interessar mais pelos alimentos, pelo que faz bem para o meu corpo, tipo: isso me deixa mais disposta?, isso não me faz tão bem, isso faz com que eu me sinta inchada, isso prejudica o meu sono. Foi realmente um processo”, contou Thais em entrevista para Quem.

“Um ano depois que o Teodoro nasceu, falei: quero entender melhor como meu corpo funciona, o que faz bem de verdade para mim e o que não me faz tão bem. Sabia que isso ia trazer benefícios não só para minha saúde, mas também para meu corpo, meu físico. E foi aí que fui construindo com a Dra. Carla Delascio Lopes [ginecologista, obstetra, nutróloga], com o Dr. Paulo Muzy [médico do esporte], com o Rodolfo Peres [nutricionista], com o meu personal trainer Januário Pinheiro. Vim começando a entender melhor o alimento, o que me fazia bem, o que não me fazia, o que gostava, como conseguia criar um hábito de rotina alimentar para mim e fui construindo”, recordou.

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